¿Qué es una dieta saludable? Cuando pensamos en comida sana, puede que nuestra mente viaje automáticamente hacia las verduras y las comidas más bien aburridas. Por suerte, comer sano no tiene porqué significar comer soso o privarse de ningún alimento. Muy al contrario, tiene más que ver con conocernos y conocer los alimentos que comemos para conseguir una dieta equilibrada para nuestro estilo de vida.
Con esta guía descubrirás:
- El significado de “dieta saludable”
- Qué significa ecológico, vegetariano y macrobiótico
- 12 recetas agrupadas en menús, uno para cada época del año
- Consejos para que tus platos sean responsables a la vez que saludables
¡Descárgate la guía y pon rumbo a la salud con nuevos hábitos que mejorarán tu vida!
