OXFAM Intermón

Guía de entrenamiento:

Entrenamiento y motivación para largas distancias

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Si participas habitualmente en pruebas de 10 kilómetros, medias maratones e incluso has probado el maratón, ya puedes plantear entre tus objetivos enfrentarte a la larga distancia (ultratrail).
Con la preparación, el entrenamiento y las claves necesarias todo es posible.

Por este motivo, te queremos ofrecer la guía con todos los aspectos que debes tener en cuenta para poder afrontar este nuevo desafío.

¡Descárgate la guía y adapta tu plan de entrenamiento!

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