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Comida saludable: 12 recetas para comer sano

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¿Qué es una dieta saludable? Cuando pensamos en comida sana, puede que nuestra mente viaje automáticamente hacia las verduras y las comidas más bien aburridas. Por suerte, comer sano no tiene porqué significar comer soso o privarse de ningún alimento. Muy al contrario, tiene más que ver con conocernos y conocer los alimentos que comemos para conseguir una dieta equilibrada para nuestro estilo de vida.

Con esta guía descubrirás:

  • El significado de “dieta saludable
  • Qué significa ecológico, vegetariano y macrobiótico
  • 12 recetas agrupadas en menús, uno para cada época del año
  • Consejos para que tus platos sean responsables a la vez que saludables

¡Descárgate la guía y pon rumbo a la salud con nuevos hábitos que mejorarán tu vida! 

 

    
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